Le mot Zumba en espagnol signifie « bouger vite et s’amuser ». Elle nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc…) et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire. Grâce à sa musique dynamique, entraînante et festive, elle est tout autant bénéfique pour le corps que pour le moral.
Zumba Classique
Idéal pour tout le monde ! Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble.
Avantages : Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session.
Zumba Gold
Idéal pour les seniors qui recherchent un cours Zumba alternatif recréant les mouvements originaux que l’on aime tant, mais avec une intensité moindre.
Avantages : Le cours porte sur tous les éléments de la remise en forme : les exercices cardio-vasculaires, l’entraînement musculaire, la flexibilité et l’équilibre !
Zumba Kids
Idéal pour les jeunes fans de Zumba. Les enfants de 7 à 13 ans peuvent pratiquer une activité physique et se défouler au rythme de leur musique préférée.
Avantages : Aide à développer un style de vie sain et incorpore le fitness comme faisant partie naturellement des vies des enfants en rendant le fitness amusant. Les cours se composent d’éléments clés du développement de l’enfant comme le leadership, le respect, l’esprit d’équipe, la confiance, l’estime de soi, la mémoire, la créativité, la coordination, la conscience culturelle.
Intervenantes
Zumba kids (Enfants) et Zumba Gold :
Agnès Ahlam (danseuse professionnelle, instructrice certifié Zumba)
Zumba Adultes :
Laï et Nico (nouveaux profs 2022)
Planning – Saison 2022/23
| Horaire | Prof | Niveau | A partir du : | Lieu | Prix/an |
|---|---|---|---|---|---|
| Mardi
10h00 – 11h00 | Agnès | Gold Séniors | Mardi 6 septembre 2022 | Complexe Sportif Jean-Louis BertrandSalle Polyvalente | 200 € |
| Samedi 9h00 – 10h00 | Laï | Ados – Adultes | Samedi 10 septembre 2022 | Complexe Sportif Jean-Louis BertrandSalle de danse | 200 € |
| Samedi
11h00 – 12h00 | Nico | Adultes | Samedi 10 septembre 2022 | Complexe Sportif Jean-Louis BertrandSalle Combat 2 | 200 € |
| Samedi
11h00 – 12h00 | Agnès | Kids
Enfants + 7 ans | Samedi 10 septembre 2022 | Complexe Sportif Jean-Louis BertrandSalle de Polyvalente | 200 € |
Photos et Vidéos
Zumba Kids
Gala Makadanse 2019
Cours 2018-19
Gala Makadanse 2018
Zumba Gold
Gala Makadanse 2019
