ZUMBA

Le mot Zumba en espagnol signifie « bouger vite et s’amuser ». Elle nous transporte avec ses rythmes latins endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc…) et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire. Grâce à sa musique dynamique, entraînante et festive, elle est tout autant bénéfique pour le corps que pour le moral.

Zumba Classique

Idéal pour tout le monde ! Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble.

Avantages : Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session

Intervenant

Nico

Planning

2023-2024

Horaires

Samedi

11h – 112h

Niveau

Adultes

à partir du

Samedi

9 septembre

2023

prix à l'année

200 €

Horaires

Vendredi

20h – 21h

Niveau

Strong (30min)

Zumba (30min)

à partir du

Vendredi

8 septembre

2023

lieu

Complexe sportif

Jean-Louis Bertrand

Salle Combat 2

prix à l'année

200 €

Strong Nation

Intervenant

Nico

Planning

2023-2024

Horaires

Lundi

20h – 21h

Niveau

Adultes

à partir du

Lundi

4 septembre

2023

prix à l'année

200 €

Horaires

Vendredi

20h – 21h

Niveau

Strong (30min)

Zumba (30min)

à partir du

Vendredi

8 septembre

2023

lieu

Complexe sportif

Jean-Louis Bertrand

Salle Combat 2

prix à l'année

200 €

Zumba Gold

Idéal pour les seniors qui recherchent un cours Zumba alternatif recréant les mouvements originaux que l’on aime tant, mais avec une intensité moindre.

Avantages  : Le cours porte sur tous les éléments de la remise en forme : les exercices cardio-vasculaires, l’entraînement musculaire, la flexibilité et l’équilibre !

Intervenante

Agnès Ahlam (danseuse professionnelle, instructrice certifié Zumba)

Planning

2023-2024

Horaires

Mardi

10h – 11h

Niveau

Adultes

Séniors

à partir du

Mardi

5 septembre

2023

lieu
prix à l'année

200 €

Zumba Kids

Idéal pour les jeunes fans de Zumba. Les enfants de 7 à 13 ans peuvent pratiquer une activité physique et se défouler au rythme de leur musique préférée.

Avantages : Aide à développer un style de vie sain et incorpore le fitness comme faisant partie naturellement des vies des enfants en rendant le fitness amusant. Les cours se composent d’éléments clés du développement de l’enfant comme le leadership, le respect, l’esprit d’équipe, la confiance, l’estime de soi, la mémoire, la créativité, la coordination, la conscience culturelle.

Intervenante

Agnès Ahlam (danseuse professionnelle, instructrice certifié Zumba)

Planning

2023-2024

Horaires

Samedi

11h – 12h

Niveau

Enfants

+ 7 ans

à partir du

Samedi

9 septembre

2023

lieu
prix à l'année

200 €

PHOTOS et vidéos

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