Le yin yoga est un style de yoga doux et profond où l’on maintient les postures plusieurs minutes majoritairement au sol.

Contrairement aux pratiques dynamiques, ici on ralentit, on respire, on relâche… Pour aller travailler au cœur des tissus profonds, assouplir le corps et apaiser le mental.

C’est comme un massage intérieur qui libère les tensions, améliore la souplesse et apporte une détente profonde.